サイクリング用ウォーターボトル

なぜ自転車に乗るときに水を飲む必要があるのですか？

他のスポーツと同様、サイクリングは多くのエネルギーを必要とし、汗もかきます。

したがって、水分を保つために頻繁に水を飲む必要があります。繰り返しますが、水を飲むことで、すべての臓器が正常に機能し、良好な状態になります。

水分を十分に摂取しないと、頭痛、倒れ、熱中症、パフォーマンスの低下などの問題が発生する可能性があります。

通常、ほとんどの人は喉が渇くと水を飲みます。ただし、サイクリングを始める前、サイクリング中、サイクリング後に水分を摂取する必要があります。

暑いときは、発汗によって失われた水分を補うために、より多くの水を摂取する必要があります。したがって、ウォーターボトルはサイクリング時に必ず備えておくべき最も重要なアイテムの1つです。

ウォーター ボトル ケージ を自転車のフレームに取り付けるだけで、水を簡単に取り出せるようになります。

サイクリングに最適なウォーターボトルの選び方

ウォーターボトルを購入するのは簡単そうに思えますが、次の点を確認する必要があります。

素材 - サイクリングボトルの製造には、ステンレススチール、チタン、カーボンファイバーなどのさまざまな素材が使用されます。ペットボトルは最も一般的であり、最も安価です。チタン、ステンレススチール、カーボンファイバーのボトルは少し高価ですが、より耐久性があるため、価格に見合った価値があります。

容量 – ボトルに入れることができる水の量を確認する必要があります。価格に関係なく、長距離のライドや晴れた日でも十分な水を運ぶことができることを確認する必要があります。上記で紹介したような高品質のウォーターボトルホルダーに投資することを忘れないでください。

掃除が簡単 – バクテリアを除去し、不快な臭いを防ぐために、ウォーターボトルを頻繁に掃除する必要があります。素材はお手入れが簡単で、食器洗い機にも対応している必要があります。

断熱 – 飲み物を長時間温かくまたは冷たく保つために、断熱層も必要です。

グリップ性 – 外出先で飲む場合は、グリップ力のあるウォーターボトルを選ぶのが良いでしょう。あなたは知りませんが、私はトレイルを下る楽しい一日にはとても汗をかきます。バターのように私の手から滑り落ちる飲み物――想像できますか？

ノズル – サイクリング用のウォーターボトルを探すとき、私はノズルがロックできるかどうかをよく確認しますが、個人的には、特にトレイルで、開けるのがはるかに簡単で、飛び散りや漏れが軽減されると感じています。

流量 - ボトルを探すときは、流量も考慮する必要があります。流量はボトルを絞るときに機能し、乗車中に飲みやすくなります。

絞りやすさ - 絞りやすいウォーターボトルを使えば、最初の一口から喉の渇きを潤すことができます。

BPA または BPS フリー - BPS と BPA フリーのウォーターボトルを探す必要があります。これは非常に重要であり、特にどちらも健康状態に関連しているためです。したがって、安全で水分補給を保つために、ウォーターボトルを購入するときは必ずこの点に注意してください。

Best cycling water bottles: buyer's guide | Cyclist

よくある質問

サイクリング用のウォーターボトルを持ち運ぶのに最適な方法はどれですか?

ウォーターボトルを持ち運ぶ最も便利な方法は、次のようなウォーターボトルケージを使用することです。 バイク用ウォーターボトルホルダー。自転車のフレームに取り付けるだけです。

サイクリング用ウォーターボトルの大きさはどれくらいですか?

ウォーターボトルにはさまざまなサイズがありますが、ほとんどの容量は 500 ～ 750 ml です。

ウォーターボトルはどのくらいの頻度で掃除すればよいですか?

ライド後は毎回、特にトレイルに出かけた後はウォーターボトルをきれいにする必要があります。これは、乗車中にボトルに埃の層が付着しますが、それが常に人間の目に見えるとは限らないためです。乗車後にボトルの内側と外側を徹底的に掃除することは、衛生のために非常に重要です。

まとめ 

適切なウォーターボトルを持っていると、ライダーとしての経験が実際に変わり、より長くライディングできるようになります。

サイクリング用のウォーターボトルを見つけることは見落とされがちですが、新しい冒険の途中でウォーターボトルを手に入れようとして、水が漏れてしまったり、太陽の光で熱くなってしまったりすることほど最悪なことはありません。

幸いなことに、今日私は、ライド中にこのようなことが起こらないようにするためのいくつかのオプションを提供しました。また、おいしい水の入ったボトルを持っているので、より長くプッシュし続けることができます。

平均的な人はサイクリング中に 1 時間あたり 0.8L ～ 1.4L の汗をかきます。そのような汗をかく場合は、必ず水を補給する必要があります。ゾーンに入ったときは水のことは気にしていませんが、ライディング中はすぐに脱水症状になってしまいます。

したがって、古くて暖かいのではなく、冷たさを保ち、興奮して飲めるウォーターボトルを見つけると、ライダーとしてのあなたが変わり、よりハードにプッシュして、求めている境界を打ち破ることができます。

私が見つけた最良の方法は、ガブガブと飲むのではなく、すすることです。そうすれば、喉の渇きがずっと早く癒されます。

安全を確保して楽しいサイクリングを！

 サイクリング用ウォーターボトル